Pilates

約瑟夫Pilates是Pilates的概念的創建者。 雖然Pilates是普遍的在美國大陸，發明它的人員出生在德國。 因為子項他不是在身體好，并且他有所有种問題。 所以他嘗試了，因此在他的被說服的身體努力工作現代生活樣式負影響正常實際發展。

他以後搬到英國，并且他在馬戲工作了，并且他也是拳擊手。 Pilates期初能考慮蘭卡斯特陣營的約瑟夫・度過的時期Pilates。 在此時間他   培訓了其他德國公民。

在他搬到美國之後他開發了叫作contrology的一個全新的概念。 與他的妻子一起，克拉拉，他在紐約創辦了第一個工作室。 在Pilates的主要哲學是頭腦的控制的重要性對肌肉。 他精密地從開始也強調技術支持的重要性脊椎。 他引入的另一個要素是呼吸教機體如何正確地執行的方式。 約瑟夫和克拉拉通過舞蹈演員的社區是確實普遍的由於他們提供的效力在對待被傷害的舞蹈演員。
約瑟夫Pilates有以後變得非常普遍的有些門徒。 通過多數著名的約瑟夫Pilates的學生是： Romana Kryzanowska，傑伊汙穢物、伊芙紳士、Ron Fletcher， Corola實驗者、瑪麗Bowen， Kathy格蘭特和Lolita聖米哥。

他也是有些書的作者： 您的健康： 一個更正的系統執行那改革體育的整個域(1934)，被寫與Judd Robbins一起和Pilates的回歸到生活通過Controlology (1945)，被寫與威廉J. Millerand Judd Robbins一起。 最後一個包括一套34 Pilates蓆子執行。 為確實想要瞭解Pilates的主要原則讀這些書的那个嚴格建議使用。

在這些原則以後在生活約瑟夫中Pilates在87歲中斷了并且保留了直到最後時候的適應。 實際上發現了其真正傳統的重要性仅少量年後。 他的門徒開始越來越建立Pilates工作室人的時候開始瞭解此新概念的複雜。  有仔細的審視在Pilates的狀態我們應該今天加下劃線其巨大發展。 明顯地是約瑟夫Pilates的名字是在巨大的人數中流傳，即使他們不知道誰他確實是。 情況單個越來越表示他們的被判罪的需要經過實踐Pilates改進他們的健康應該做大家瞭解對人類社會改善的約瑟夫Pilates的實際攤繳。