瑜伽

紧张工作环境和忙碌计划，许多人员与他们的附加作业寿命的负影响奋斗。 有困难管理他们私有的那些人和工作在彼此的平衡居住越来越转向瑜伽执行。 瑜伽帮助他们达到心境的安宁并且帮助他们到达该理想的工作寿命平衡。

头脑身体连接数在此古老运作上piquing兴趣，并且研究表示，它可能的确减少血压和重点，改进您的工作成绩和甚而使您迟缓地变老。

虽然在瑜伽的重点可能是不同的根据环境，其基本的前提是放松机体，当保持头脑集中和预警时。 例如，当您执行瑜伽时，您着重机体移动、呼吸、声音甚至对象。 当您的头脑漫步，因为不可避免它意志，您带来您的注意返回并且再开始。

作为期间的增强自我意识感活动一部分，瑜伽古老的艺术在20世纪60年代上获取了新的兴趣。 然而，在此以后，瑜伽开始下跌在厚待外面。 因为瑜伽不相当是这同样许多其他执行，这也许是。

例如，您需要耐心为了获得其充分的福利。 它稳当提供，但是缓慢的结果。 这纯然地与有氧运动形成对比的疯狂的步幅和快速结果。

在他们的午餐时数，许多人员冲每天解决，迫使自己保持轻快步幅，然后冲回到工作。 那里怀疑不是实际福利，然而，但是它增加已经繁忙的寿命的压。 瑜伽，相反，提供一个较不竞争和紧张方式解决，当支持和甚而导致一种整体感觉的“是时”。

瑜伽做回击的其中一个主要理由是，因为它可以是很医治用的作为活动。 传统执行政权生成的健身的过多的推进有氧运动，运行中或者举重导致了伤害疹，包括脖子痛、背部疼痛或者被劳损的膝盖。

那些日子，为主流医疗业不是少见的，包括矫形外科医生，神经学家和按摩师，推荐瑜伽给他们的患者。

实际上，它一直越来越成为主流。 医院和企业现在教瑜伽技术，书关于瑜伽是畅销书，并且在互联网的讨论组出现谈论此“新的”创新。

惊奇地，或许，甚而陆军在操作到达了。 它要求国家科学院学习新的年龄技术例如凝思发现战士的性能是否可以这样被提高。

并且，瑜伽变得普遍在衡量培训，运行或执行有氧运动由于其减少福利的重点的那些人之中。

大约60到90%医生的访问在美国附加强调。 头脑身体途径提供不介入药物或手术此问题的有效和安全的处理。 在使用这些技术的人之中，瘠薄在六个月内怀孕，而70%那些人有麻烦休眠的34%患者甚至医疗定义了失眠变成正常睡眠者。 36%减少被看到在遭受痛苦和做到医生的人数正常访问。