Pilates

Joseph Pilates είναι ο ιδρυτής της έννοιας Pilates. Αν και Pilates είναι δημοφιλές στην αμερικανική ήπειρο, το πρόσωπο που έφηυρε αυτό γεννήθηκε στη Γερμανία. Σαν παιδί δεν ήταν στις καλές υγείες και είχε όλο το είδος προβλημάτων. Γίαυτό προσπάθησε τόσο σκληρά να εργαστεί στο σώμα του που πείθεται ότι το ύφος σύγχρονης ζωής επηρεάζει αρνητικά μια κανονική φυσική ανάπτυξη.

Αργότερα κινήθηκε προς την Αγγλία και εργάστηκε σε ένα τσίρκο και ήταν επίσης μπόξερ. Η αρχή Pilates θα μπορούσε να εξεταστεί η χρονική περίοδος που ξοδεύτηκε από Joseph Pilates σε ένα στρατόπεδο του Λάνκαστερ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυτός   εκπαίδευσε άλλους γερμανικούς πολίτες.

Αφότου κινήθηκε προς τις Ηνωμένες Πολιτείες ανέπτυξε μια συνολικά νέα έννοια γνωστή ως contrology. Μαζί με τη σύζυγό του, Κλάρα, ίδρυσε το πρώτο στούντιο στην πόλη της Νέας Υόρκης. Η βασική φιλοσοφία σε Pilates είναι η σημασία του ελέγχου του μυαλού των μυών. Υπογραμμίζει επίσης ακριβώς από την αρχή τη σημασία της υποστήριξης για τη σπονδυλική στήλη. Ένα άλλο στοιχείο που εισήγαγε ήταν ο τρόπος με τον οποίο η αναπνοή διδάσκει το σώμα πώς να αποδώσει σωστά. Joseph και Κλάρα ήταν πραγματικά δημοφιλείς μέσω της κοινότητας των χορευτών λόγω της αποτελεσματικότητας που παρέχηκε από τους στη θεραπεία των τραυματισμένων χορευτών.
Joseph Pilates είχε μερικούς αποστόλους που έγιναν αργότερα πολύ δημοφιλείς. Μέσω ο καύτερα - οι γνωστοί μαθητές Joseph Pilates' είναι: Romana Kryzanowska, Jay Grimes, ανώτερη τάξη παραμονής, Ron Fletcher, Corola Τρίερ, Mary Bowen, επιχορήγηση Kathy και Lolita SAN Miguel.

Είναι επίσης ο συντάκτης μερικών βιβλίων: Η υγεία σας: Ένα διορθωτικό σύστημα που ξεσηκώνει το ολόκληρο πεδίο της φυσικής αγωγής (1934), που γράφονται μαζί με Judd Robbins, και την επιστροφή Pilates στη ζωή μέσω Controlology (1945), γραπτός μαζί με William J. Millerand Judd Robbins. Ο τελευταίος περιλαμβάνει ένα σύνολο 34 ασκήσεων χαλιών Pilates. Συστήνεται έντονα για τους αυτούς που θέλουν πραγματικά να καταλάβουν τις βασικές αρχές Pilates για να διαβάσουν αυτά τα βιβλία.

Μετά από αυτές τις αρχές στη ζωή Joseph Pilates πέθανε στην ηλικία 87 και κράτησε κατάλληλος μέχρι την τελευταία στιγμή. Η σημασία της γνήσιας κληρονομιάς της ανακαλύφθηκε πραγματικά μόνο λίγα έτη αργότερα. Η στιγμή που οι απόστολοί του άρχισαν όλο και περισσότερους ανθρώπους στούντιο Pilates άρχισε να καταλαβαίνει την πολυπλοκότητα αυτής της νέας έννοιας.  Έχοντας μια προσεκτικότερη ματιά στη θέση Pilates σήμερα πρέπει να υπογραμμίσουμε τη μεγάλη ανάπτυξή της. Είναι προφανώς ότι το όνομα Joseph Pilates είναι στα χείλια ενός τεράστιου αριθμού των ανθρώπων, ακόμα κι αν δεν ξέρουν ποιο ήταν πραγματικά. Το γεγονός που όλο και περισσότερα άτομα εκφράζουν την καταδικασμένη ανάγκη τους να βελτιώσουν την υγεία τους με την άσκηση Pilates πρέπει έκανε το καθένα να καταλάβει την πραγματική συμβολή Joseph Pilates' στην ανθρώπινη βελτίωση κοινωνίας.